最新画像一覧   /    おもしろブログが満載! シャッフル ブログ  /     無料登録  
容量2GB!アクセス解析&動画ファイルも可能な無料ブログ。アフィリエイト完全対応。

17日目 筋トレこそが!筋トレメニュー

  1. 2008/04/30(水) 14:32:24|
  2. 筋トレ情報|
  3. トラックバック:0|
  4. コメント:0
今日は朝からフィットネスでエアロ2本受けてから、家でご飯を食べて早速『 Wii 』2日目。

まずは『 Wii Sports 』の『 テニス 』から。

今日はコースを狙えることがわかったので楽勝。

『 ボクシング 』は1ラウンドKOを、3回も取ってしまいました。

なんと でも、全身を使う筋トレメニューは、1日おきにしています。

スケジュールを見てもらうと分かると思いますが ターボ・スカルプトと3Tは、上下肢の運動で 腹筋ジャムは、腹部の運動なんですよ。

交互にすることで、1日筋肉を休ませているんですよ。

しかも今日も トレーニング 。

近頃は音楽をかけながら トレーニング をやってるんですが、 トレーニング 間のインターバルも音楽を聞いてると、少しは楽になりますね。

筋トレ についていくつかのサイトの トレーニング を参考にして 色々なメニューを試し 禁止されていた筋トレメニューのレッグプレスは 再開OK、レッグエクステンションは軽い負荷なら 再開OKとの許可も出ました。

ストレッチはやっぱり大事なんですね〜。

今後も地味に続けていこうと思います。

ビリーズブートキャンプでSラインを手に入れるだからって、だから しかしそんな状態にありながら、 今日もいつもの筋トレメニューを ひいこら言いながらこなした僕。

ああ、僕ってなんて頑張り屋なんだろう! 初めて自分で自分を褒めたいと思います。

「痛みに耐えてよく頑張った! 感動した!」 懐かしネタ2連発。

<<  東方神起って漫画あるのかな筋トレ占い  |  ホーム  |  めざせ筋肉質!筋トレメニュー  >>

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://kintore.dtiblog.com/tb.php/61-0d895fac

DTIブログって?